まきこみ計画

5つのコツで効率良く暗記する方法

効率の良い暗記のテクニックがjohnplaceonline.comで紹介されていました．この文章の著者は，23000語の心理学のテキストを暗記したのだそうです．ただし23000語すべてを暗記したわけではありません．そこには5つのコツがあるのです．

1.覚えたい文章を鉛筆かパソコンのワープロソフトを使って書き出す．この時，なるべく要点を絞って短文にした方が良い（その方が覚えやすいから）．

2.文章を書いた紙を持って静かな部屋に行く．部屋のドアは閉める．

3.最初の文章を音読する．その後，目を閉じて同じ文章を言う．

4.最初から2つ目の文章についてまでこれを繰り返す．

5.2つ目の文章まで覚えたら，3つ目の文章について同じことをする．その後，とにかく全ての文章を覚えるまでこれを繰り返す．

というわけで，単純明快（詳細は元記事を読んでください）．他のコツとしては，ある程度覚えたところで短い睡眠をとることだそうです．寝ることにより記憶が整理されるため，一度覚えたことはしっかり記憶に残るのはもちろんのこと，新しい記憶も効率よく行うことができるようになるようです．学校のテストや資格試験など，これだけ情報化社会が進んでも，まだまだ自らの記憶に頼る場合は結構ありますので，藁をもすがる思いの方など，試してみてはいかがでしょうか．

How to Memorize Anything

1. First, use a pencil or word processor (I prefer the latter because it’s faster) to type, in complete sentences, any fact you think might appear on the test. Use short sentences because they’re easier to remember.

2. Take your printed notes into a quiet room, shut the door, and eliminate all distractions.

3. Look at the first sentence in your notes and read it out loud. Then, close your eyes and say the sentence without looking at it.

4. Repeat the step above, this time with the first 2 sentences.

5. Next, try it with 3 sentences. Then 4. Repeat until you have memorized every sentence in your notes.